Utilitza tot el potencial terapèutic del Ioga per ajudar-nos amb les nostres molèsties físiques, les nostres tensions corporals, la nostra rigidesa, adaptant la pràctica amb classes suaus i agradables, amb utilització d’elements que ens ajudin a assolir les postures com coixins, fit balls, pilotes terapèutiques, cintes...
Donarem diferents opcions a les postures perquè puguis treballar en la intensistat que et correspon.
També inclou exercicis respiratoris o Prânâyâma, introducció a la Meditació, massatges i auto-massatges terapèutics i ficant molt d’èmfasis en la relaxació.
Professora de Hatha Ioga, formada per l'escola Ioga Síntesis Barcelona, estudis homologats per la Federación Espanyola de Formadores de Yoga (FEDEFY). Formació de 3 anys acadèmics.
Amb mes de 15 anys d'experiència en la meva pròpia formació, apareix la necessita de transmetre els beneficis del ioga i decideixo dedicar-me professionalment.
Fundadora, directora i professora a Espluioga.
10-11.30h
HATHA IOGA TERAPÈUTIC
18,30-20h
HATHA IOGA TERAPÈUTIC
20-21h
PILATES
10-11.30h
HATHA IOGA
13.30h
IOGA A
L'ESCOLA
17.30-19h
IOGA
PRE-PART
19-20h
PILATES
10-11.30h
HATHA IOGA
TERAPÈUTIC
13.30h
IOGA A
L'ESCOLA
18-19.15h
HATHA IOGA
19,30-21h
HATHA IOGA
10-11h
QIGONG
Disciplina Medicina Tradicional Xinesa
11-12h
IOGA
POST-PART
Mares i Nadons
13.30h
IOGA A
L'ESCOLA
18-19,15h
HATHA IOGA
VINYASA
19,30-21h
HATHA IOGA
VINYASA
10-11h
PILATES
19-20,30h
HATHA IOGA I MEDITACIÓ NIDRA
CLASSES DE IOGA |
|
1 cop per setmana
|
40€ |
2 cops per setmana |
55€ |
PRE PART I POST PART (sense matrícula) |
|
|
1 cop per setmana |
50€ |
|
PACK POST PART Classe Ioga Post Part + Classe Ioga |
55€ |
PILATES, BALANCE, QIGONG |
|
1 cop per setmana |
40€ |
2 cops per setmana |
55€ |
MATRÍCULA |
40€ |
|
10€ descompte a partir de la 2a. quota
TERÀPIES. VISITES CONCERTADES
|
|
|
|
|
